Szybkie pytanie - skośne !

Tak na szybciutko .
Mam problem odnośnie ,,ciała" ._.

Jestem nieszczęśliwym posiadaczek szerokich bioder ...
zaś brzuch mam taki )( .
Jakie mam stosować ćwiczenia na skośne , aby zwiększyć tą dysproporcję , bo wiem , że nadmiar tych mięśni może stworzyć dysproporcję u normalnej figury , czyli u mnie ukryć .

Proszę o szybką odpowiedź.
Dziękuję i pozdrawiam.

russian twist (wpisz na Jutubie jak nie wiesz)
wznosy boczne z opadu

To w sumie najskuteczniejsze. Są jeszcze maszyny do ćwiczenia skośnych i parę innych ćwiczeń ale Tobie wystarczą te dwa podstawowe.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-05 23:55:16