Białe pod Muay Thai

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

Cześć,
2/3 razy w tygodniu (zależne od szkoły) chodzę na MT. Siłownię odstawiłem (na razie). Potrzebuję jakiegoś dobrego białeczka, które brałbym 30min po treningu (a że jest to około godz 22/22.30) to wychodzi na to, że jest to również porcja nocna. Co byście polecili w wersji jakość/cena? Oraz co lepsze - izolat czy coś innego?
Dzięki z góry!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Jeśli to ma być również białko do ostatniego posiłku, to zainteresuj się Activlabem Night Protein Mix, smak może i nie za ciekawy ale za to jest tam wszystko co i potrzeba od WPH po kazeine.

Jak budżet za to trochę skromniejszy to standardowo zwykłe wpc...

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

tokz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

Nie ma problemu z $ :)
Zakupię w takim razie te białeczko ActivLaba, i w/g zaleceń będę brał 30g rano i 30g po treningu/na noc.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Bierz jak Ci z posiłku wypada, bo to co na etykiecie to się nadaje...

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

tokz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

No to akurat u mnie wypada tak jak na etykiecie, rano nie jestem w stanie nic zjeść - więc wypiję białko - potem posiłeczki o 9 13 17 zawierają białeczko i wszystko co niezbędne :) No i kończymy białeczkiem przed snem.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Rano dorzuć do tego jeszcze jakieś płatki owsiane i będzie o.k.

Przygotowania nie potrzebują praktycznie, a węgle są potrzebne po całej nocy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

tokz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

a te płatki mogę wrzucić do szejkera z białkiem i zmixowac? i potem zjeść taką papkę :) ew wypić, jeśli się da.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Tak.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

tokz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

To jeszcze jedno pytanko, może głupie ale ...
czy wystarczy te płatki otworzyć i dosypać te xx gram? Czy muszę je najpierw zalać wrzątkiem ;o ? Bo gdzieś słyszałem, że po zalaniu uwalniają się ich właściwości ... dla mnie to głupota ale zapytać nie zaszkodzi

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Możesz i takie prosto z torby wcinać, choć nie wiem czy dasz rade, a jak już to i długo na żołądku będą leżały. Zalej wrzątkiem, przykryj miskę czymś np. małym talerzem to i szybciej zmiękną.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat