...
Napisał(a)
Nie jestem gruba. Przy wzroście 165 ważę 52 kg. Nogi mam szczupłe, uda także. Problem mam z wystającym brzuchem. Bardzo dużo ćwiczyłam. M.in. różne rodzaje brzuszków, 6 Widera (od tego strasznie boli kręgosłup), nożyce... Ale nic mi nie pomogło. Stosowałam najróżniejsze diety i również żadnych zmian... Nie wiem już co robić i w jaki sposób pozbyć się tej oponki. Ostatnio na allegro znalazłam 'hula hop' specjalne do ćwiczeń brzucha. Ale nie jestem przekonana czy to pomoże mi schudnąć. Może ktoś używał tego 'hula hop' i poskutkowało do redukcji nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.? I jak ćwiczyć żeby tego się pozbyć.?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ułóż dietę wysokobiałkową, sumiennie wykonuj trening aerobowy i coś z tego będzie.
Same ćwiczenia to jeszcze nie wszystko, tym bardziej sam trening brzucha.
Same ćwiczenia to jeszcze nie wszystko, tym bardziej sam trening brzucha.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Dieta zbilansowana, żadna wysokobiałkowa. Najlepiej zajrzyj do działu "Ladies" - specjalnie dla Pań. Znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cie pytania.
...
Napisał(a)
A czy Twoim zdaniem dieta w której jest duża ilość białka nie może być również zbilansowana?
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły