markos15
Witam!!!
Chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego na redukcje tkanki tłuszczowej.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 111
Wzrost: 173
Cel treningowy: redukcja
Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas do ćwiczeń, hantle po 2,5 kg,
Dieta: niskokaloryczna
Przeciwskaznania medyczne: Jestem po operacji guza mózgu i biorę leki, ale lekarze mówią, że mogę trenowac.
Zażywane suplementy: nie biorę
Chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego na redukcje tkanki tłuszczowej.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 111
Wzrost: 173
Cel treningowy: redukcja
Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas do ćwiczeń, hantle po 2,5 kg,
Dieta: niskokaloryczna
Przeciwskaznania medyczne: Jestem po operacji guza mózgu i biorę leki, ale lekarze mówią, że mogę trenowac.
Zażywane suplementy: nie biorę
Krzysztof Piekarz
MackoMedyk
