brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1399

mam pytanie potrzebuje jakiś filmików na youtube z dobrym treningiem na mieśnie brzucha :)
znalazłem coś takiego :) może ktoś mi powiedzieć czy to sie nadaje wgl?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Może być nawet 2x w tygodniu, brzuch doskonale budują ćwiczenia złożone takie jak przysiady czy mc...

...

matis__92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 427

zależy co chcesz zrobić z brzuchem żeźba, zrzucić tłuszczyk

,czy zwiększyć mięśnie brzucha

...

krecha93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1399

chciałbym uwidocznić mięśnie które są pod tłuszczykiem :)

...

matis__92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 427

jak chcesz umocnić brzuch to wykonuj brzuszki z obciążeniem. ale myślę że lepiej zgubić tkankę wtedy lepiej brzuch wygląda ;P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szrugsy ze sztangą z tyłu

Następny temat

PLAN FBW DO OCENY

Polecane artykuły

brzuch

Trening dla początkujących

Szrugsy ze sztangą z tyłu

PLAN FBW DO OCENY

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I