dni nie treningowe Dietka

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

czy mozna w dni nie treningowe jescze mniej białka i wegli ?niz w dni treningowe?

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Można ale to kwestia człoweka jego genetyki. Zbyt mało napisane by można było coś powiedzięć

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

w dni treningowe : 1,68g (b) /kgmc 3,1 g (ww) /kgmc
w dni nie treningowe : 1,34g (b) /kgmc 3,68g (ww) /kgmc
takie info wystarczy?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

troche mało masz tego białka a gdzie tłuszcz? niepotrzebny ? bład

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

no tłuszczy nie przeliczałem

wiem ze to duzy bład , ale powiem szcerze ze ta dieta tez nie jest dobra jakbym wstawił ja na forum to pierwsze co to by mnie wysmieli. Zrobiłem sobie taka full amatorska dietke tzn po wybierałem jakies wartosciowe posiłki ktore lubie i tak to skomponowałem sobie. Ale obiecuje ze nastepna masówka bedzie dużo lepsza

.

a propo tluszczy to czy w mleku ,serach , serkach, kuraku i indyku . sa pozywne tłuszcze zwierzece czy sa one tluszczami nasyconymi.
i jeszcze jedno pytanie takie orientacyjne tylko :
Czy w czekoladach tych na kanapki sa weglowodany złozony czy proste?