NoFear88
Witam,
Chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na PH a dokładnie na H-drol'u z Cel'a.
Widziałbym to tak:
1-4tyg (może być 6tygodni?) 2kapsułki ED (1 kapsułka rano do śniadania i druga do posiłku przed treningowego)
PCT-jeden listek clomidu 50mg ED (do ostatniego posiłku na wieczór)
Osłonki-do każdego tabsa PH 1 tabletka ESSENTIALE Forte.
Podtrzymanie-rozpocznę w ostatnim tygodniu cyklu 10g mono każdego dnia przez 6tyg czy może lepiej storm+shock?
Jak myślicie może być coś takiego?
Pozdrawiam i przepraszam jeżeli popełniłem jakieś błędy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 85kg
Wzrost: 180cm
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 84
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 2,5g na kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 2,5-4g na kg masy ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5-1g na kg masy ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: Tylko jeden cykl na mecie razaka 30mg ED + clomid + osłonki + podtrzymanie na krecie.
Trening: Split 4x tyg.
Cel cyklu: -sucha masa mięśniowa
-siła na +
-i utrzymanie tego co wypracuję podczas cyklu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Z 2-3 miesiące.
Poziom BF%: Kratę i żyłę widać.
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik - tendencja do tycia.
Stan zdrowia: Bardzo dobry.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej brak
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg
Martwy ciąg (MAX): 200kg
Przysiad (MAX): 150kg
Chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na PH a dokładnie na H-drol'u z Cel'a.
Widziałbym to tak:
1-4tyg (może być 6tygodni?) 2kapsułki ED (1 kapsułka rano do śniadania i druga do posiłku przed treningowego)
PCT-jeden listek clomidu 50mg ED (do ostatniego posiłku na wieczór)
Osłonki-do każdego tabsa PH 1 tabletka ESSENTIALE Forte.
Podtrzymanie-rozpocznę w ostatnim tygodniu cyklu 10g mono każdego dnia przez 6tyg czy może lepiej storm+shock?
Jak myślicie może być coś takiego?
Pozdrawiam i przepraszam jeżeli popełniłem jakieś błędy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 85kg
Wzrost: 180cm
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 84
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 2,5g na kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 2,5-4g na kg masy ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5-1g na kg masy ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: Tylko jeden cykl na mecie razaka 30mg ED + clomid + osłonki + podtrzymanie na krecie.
Trening: Split 4x tyg.
Cel cyklu: -sucha masa mięśniowa
-siła na +
-i utrzymanie tego co wypracuję podczas cyklu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Z 2-3 miesiące.
Poziom BF%: Kratę i żyłę widać.
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik - tendencja do tycia.
Stan zdrowia: Bardzo dobry.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej brak
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg
Martwy ciąg (MAX): 200kg
Przysiad (MAX): 150kg
Krzysztof Piekarz
Aras84
koso
dmq92
