Owsianka w środku dnia?

Mam takie pytanie, czy można węglowodany spożywac przez cały dzien w postaci owsianki zamiast ryżu ? wszedzie pisze ze ryz najlepszy ale czemu tak ? mi owsianka wchodzi bardzo dobrze moglobym ja jesc w nieskonczonosc a ryz mnie momentalnie zapycha. wiec czy mozna np w kazdym posilku weglowodany spozywac w postacii owsianki a tylko nieraz ryz/makaron ?

Wolisz owsiane,to je jedz.Pozdrawiam.

gdzie pisze że ryż najlepszy liczy sie urozmaicanie

no, jak się ma do zjedzenia dużo kcal z węgli owsiane i makaron wchodzą najlepiej.
pomijając już walory smakowe i komponowanie z resztą posiłku.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-08 17:27:15