Anonim
Witajcie, tydzień temu zakupiłem moją pierwszą odżywkę 900g Ultimate Protein http://www.kreatyna.pl/ultimate-protein-3300g-p-182.html
Ćwiczę w domu, ponieważ po siłowniach nie chce mi się zapierniczać. W domu mi dobrze idzie, robię dziennie po 50-60 pompek dziennie, wraz z hantlami (3kg jeden) - Hantle - jakieś 30-40 dziennie. Jeżeli chodzi o efekty - do tej pory nic nie widać, a dużo jem rzeczy wysokobiałkowych, dawkę zażywam rano (40g) i wieczorem (40g). Moje pytanie jest następujące.. Ile takich paczek będę musiał kupić by zbudować jakąś porządną masę jak kolega tutaj:>>> http://img706.imageshack.us/img706/3971/81632426.jpg
I jeszcze jedno czy da mi jakieś efekty gdy skończy mi się odżywka? Jak tak to po jakim czasie?
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam! Amator kulturystyki.
Ćwiczę w domu, ponieważ po siłowniach nie chce mi się zapierniczać. W domu mi dobrze idzie, robię dziennie po 50-60 pompek dziennie, wraz z hantlami (3kg jeden) - Hantle - jakieś 30-40 dziennie. Jeżeli chodzi o efekty - do tej pory nic nie widać, a dużo jem rzeczy wysokobiałkowych, dawkę zażywam rano (40g) i wieczorem (40g). Moje pytanie jest następujące.. Ile takich paczek będę musiał kupić by zbudować jakąś porządną masę jak kolega tutaj:>>> http://img706.imageshack.us/img706/3971/81632426.jpg
I jeszcze jedno czy da mi jakieś efekty gdy skończy mi się odżywka? Jak tak to po jakim czasie?
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam! Amator kulturystyki.
Krzysztof Piekarz
