Dieta na zgubienie fatu+thermo speed. Do Oceny

Siemka. Może być ta dieta? + Thermo Speed Extreme. Ćwiczę na sucho od 2miechów od 3 do 5x w tygodnii, ale postanowiłem na szybsze zrzucenie fatu i zakupiłem własnie Thermo+dietka.
1x Tabletka przed śniadaniem
8:00 Jajecznica z 2 jaj,chleb razowy.
11:00 Jogurt Naturalny 150ml.

1x Tableta przed Obiadem
14:00 Warzywa gotwane na parze takie jak:brokuły,fasolka,marchewka itd oprócz ziemniaków (100g) i do tego pierś z kurczaka około 100g też.

17:00 Kiwi ze 2sztuki (mniam:P)

3x Tabletki Thermo
18:00 Trening. 1h max 2h.

20:00 Tuńczyk z puszki.
I do picia to woda albo zielona herbata. I co najwyżej piwko w dni nie treningowe max2 czasami bo i tak nie pije alko.
Ogólnie to więcej białka w tej diecie jest mało tłuszczu i węgli.
Dieta ta ma około 1100kcal nawet i mniej chyba

Dieta koszmar
Złe składniki za mało kcal.
Nie widzę sensu w używaniu termogenika.

Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-10 16:33:38

Co Ty chcesz zrobić z taką dietą? ~70g białka na redukcji? no chyba że ważysz 30 kg. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, i poczytaj troche, wszystko znajdziesz na forum. Jeżeli chcesz efektów to trzeba dać coś od siebie i poświęcić troche czasu. Nie chodzi o to żeby jeść mało, tylko jeść mądrze!
poza tym, j/w uzupełnij profil albo podaj dane, bo w tym wypadku nie ma sensu stosować termogenika.

Ogólnie to więcej białka w tej diecie jest mało tłuszczu i węgli.
Nie przewróć się od tej ilości białka