Ból mięśnia z tyłu uda przy podnoszeniu nogi

Witam. Ćwiczę na masę od 3 lat, wykorzystuję większość podstawowych ćwiczeń <martwy ciąg, przysiady, wyciskania itd> i od dłuższego czasu mam pewien problem. Początkowo pojawiał się dzień po treningu nóg, zwłaszcza gdy robiłem uginanie nóg leżąc. Jednak ostatnio zaczął pojawiać się także po innych treningach, np. pleców. Problem polega na tym, że czasami przy podnoszeniu nogi (np przy wchodzeniu po schodach, ubieraniu spodni itd) czuję przeszywający ból za kolanem pod udem od wewnętrznej strony nogi. I nie ma reguły czy to jest lewa noga czy prawa, czasem bolą obydwie naraz. Jest to co raz bardziej uciążliwe i zastanawiam się czy to nie ma jakiegoś związku z kręgosłupem - bo i taką opinię słyszałem. Mam nieznaczną skoliozę. Czy ktoś spotkał się kiedyś z takim problemem? Bardzo prosiłbym o jakieś wypowiedzi. Poszedłbym z tym do jakiegoś lekarza sportowego, ale nie mam w tej chwili kasy na prywatnego, a z funduszu to nie wiem gdzie u mnie (Kraków) i czy w ogóle jakiś przyjmuje... W sumie to nie jestem do końca pewien czy to jest mięsień czy ścięgno, ale obstawiałbym raczej mięsień. Po prostu boli, gdy podnoszę nogę - czasem muszę to robić rękami, bo inaczej nie dam rady...