King144000
WL to wyciskanie na lawce płaskiej.
Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-12-11 23:09:48
Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-12-11 23:09:48
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
831
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5363
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
WL - popularny skrót na forach od Wyciskania Leżąc
Tak na marginesie:
SQ(z angielskiego Squat) - Przysiad
MC - Martwy Ciąg
I dopowiem że podczas treningu siłowego w którym robimy dużo serii z małą ilością powtórzeń w małym stopniu poprawiamy też kondycję.
Oczywiście, wydolność mięśniowa się poprawia, co prawda nie tak jak od biegana czy pływania, ale zawsze.
SOG dla obu Panów za dyskusję
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-12-13 22:15:31
Tak na marginesie:
SQ(z angielskiego Squat) - Przysiad
MC - Martwy Ciąg
I dopowiem że podczas treningu siłowego w którym robimy dużo serii z małą ilością powtórzeń w małym stopniu poprawiamy też kondycję.
Oczywiście, wydolność mięśniowa się poprawia, co prawda nie tak jak od biegana czy pływania, ale zawsze.
SOG dla obu Panów za dyskusję
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-12-13 22:15:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
831
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5363
Dzięki i odbijam
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.
