dam rade?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 640

Hej, czy Waszym zdaniem da rade uzyskac taka sylwetke do lipca 11'?
http://img822.imageshack.us/i/beztytuuuvi.jpg/

Ile moze on miec cm w klacie, bicepsie?

Ja osobiscie trenuje od kwietnia 10', wymiary to bic 33cm, klata 100~, udo 60, bf 20%~

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mershero

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1576 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9713

Gościu strasznie cienko wygląda. Daj swoje foty.

"I can't allow myself to be ordinary!"

...

kamils31

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871

cieniutko wygląda

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

:) koleś wygląda jakby nie ćwiczył

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31158

lol zeby tak wygladac nie trzeba nic robic

) Slabe te twoje osiagi, w 7miesiecy tylko 33 w bicepsie, klata 100 i tak duzy bf. Wez sie za diete i cwiczenia a do lipa osiagniesz duzo wiecej

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

może to prowokacja:)

...

matys1406

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 264 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4177

to jak przypierdzielisz porządnie na siłce będziesz lepiej wyglądał do tego czasu ;>

Never Back Down

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038

stawiasz sobietak niskie cele? popatrz sobie na "hardorowego koksa" na YT to wtedy zmienisz zdanie :D

...

kozaczyna

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 640

w bicu i tak mi dosyc sporo poszlo, bo zaczynalem od 28, a klata to moja najslabsza partia, z tym bf to przesadzilem moze, bo ogolnie jestem ekto, ale na brzuchu i udach mam troche tluszczu (pas 86-87)

...