Shepard
Jak nie możesz biegać, idź na basen :) Pływając nie tylko spalisz co nie co, ale wzmocnisz wiele mięśni :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3476
...
Napisał(a)
oliverasek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
93
Siema, ciagle cwicze waga nie idzie w dół bo mięśni coraz wiecej szczególnie na brzuchu gdzie ewidetnie wyczuwam szesciopak ale na nim jest jeszcze warstwa tluszczu, no i uda które nadal są "potężne". Kupiłem spalacz Thermo shape z pasem neoprenowym mam nadzieje ze bedą efekty.niedługo wznawiamy treningi w klubie i mam nadzieje spalić cały tłuszcz do końca lutego.
...
Napisał(a)
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
Bez dietki i regularnego ćwiczenia brzucha nigdy nie utrzymasz sześciopaka.
PS: Co daje skakanie na skakance bo chciałbym spróbować ?
PS: Co daje skakanie na skakance bo chciałbym spróbować ?
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
93
Skakanie na skakance myśle ze daje jakiś efekt na uda.np 5x 3 min.mnie po takich seriach najbardziej bolaly ręce .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
93
Siema, już od 3 dni stosuje spalacz wraz z dieta i aktywnością fizyczna + a6w(25d) i udało mi sie zgubić ok 1 kg od jutra zaczynamy treningi i mam nadzieje ze będzie dobrze. Mam pytanie , w których miejscach tłuszcz spala sie najszybciej. Pzdr
