Przy 1 posiłku:
2 kap. HMB Mega Caps
2 kap. TCM MC
2 Kap. Thermo Stim
2 Kap. Vita-min Multiple Sport
Przy 2 posiłku:
Mam 1 baton Twister Hi Protein Bar ( czy da sie go zamienic na coś innego ?)
Przed treningiem:
1 por. Carbonox
2 kap. AAKG Extreme 1250 MC
2 kap Thermo Stim
2 kap. HMB MC
Po treningu:
1 porcja Iso Plus
2 kap. HMB i TCM MC
Po posiłku potreningowym:
1 por. Profi Mass
Przy ostatnim posiłku:
2 kap. HMB MC
Przed Snem:
1 porcja Twister High Protein Shake
Prosze o rady co można zmienic co dodać
Mam około 173 Cm wzrostu waże 70-72 kilo. jestem rocznik 93