` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
...
Napisał(a)
Siema, trenuję już jakieś 4 miechy, planuje na ferie styczen/luty kupic jakąś odżywkę, tylko jaką ? Jakiś jabłczan ? Doradźcie. Drugie pytanie co do wagi, mam 174cm i 72/73 kg wagi. Ile ważyc żeby już się rzeźbic ? PS. Mam 16 lat, w styczniu będzie rocznikowo 17. Pozdro ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Siema!
kolego, ale jaki jest Twój cel treningowy? Jak odżywianie? Jaki poziom bf?
Wypełnij ankiete działu, a Ci pomożemy!
kolego, ale jaki jest Twój cel treningowy? Jak odżywianie? Jaki poziom bf?
Wypełnij ankiete działu, a Ci pomożemy!
Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html
...
Napisał(a)
ankieta+rozkład b/t/w?
Po pierwsze, na kreatynę poczekaj.
Po drugie nie myśl na razie o rzeźbieniu, daleką drogę masz do pokonania jeszcze.
Po trzecie masz dietę?
Po pierwsze, na kreatynę poczekaj.
Po drugie nie myśl na razie o rzeźbieniu, daleką drogę masz do pokonania jeszcze.
Po trzecie masz dietę?
Jestem optymistą, bycie kimkolwiek innym nic mi nie daje.
Polecane artykuły