Przeglądając aukcje natrafiłem na ‘Tweester FT1 firmy KELTON seria Hotel&Spa’ (http://img07.allegroimg.pl/photos/oryginal/13/59/00/40/1359004051) czy to aby na pewno jest Kelton’a? Porównując ją z tą na stronie kelton.pl widzę sporo różnic.. (http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/47/25)
Czy ktoś miał już przyjemność ćwiczyć na tweesterze? Warto kupić sobie taki sprzęt jak ktoś ma problem z „boczkami"?
pozdrawiam Robal_
Brzuch to spora grupa mięśniowa. Składa się z mięśni prostych, skośnych zewnętrznych i wewnętrznych oraz mięśnia poprzecznego. Dlatego trenując je, nie powinieneś "machać" jedynie klasycznych "brzuszków", ale wykonywać je ze skrętem tułowia lub pracować na "twisterze". By wzmocnić dolną część brzucha, wykonuj unoszenie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku. Jeśli jesteś w lepszej formie, możesz utrzymywać nogi proste w kolanach. Nie śpiesz się. Każde powtórzenie powinno być wykonane powoli. Nie musisz też liczyć kolejnych skłonów, gdyż za każdym razem ćwiczysz do upadłego (właściwie do pieczonego - każdy wie, co znaczy na koniec serii pieczenie mięśni brzucha; jeśli nie wie, to się dowie).
Zmieniony przez - Robal_ w dniu 2010-12-12 16:10:46