Rejestracja

HST do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: oceny

Ilość wyświetleń tematu: 811

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9074

Przesyłam trening HST do oceny i ewentualnej poprawy.

Mam kilka pytań do treningu:
1. Czy jest wystarczająca ilość serii i ćwiczeń?
2. Czy dać ćwiczenie na przedramiona?
3. Czy jeżeli robię trening z 15 powtórzeniami
(4 serie) mam zwiększać ciężar czy stałym robić?
4. Jakie przerwy między seriami?

Dane personalne w profilu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 2284 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62146

Czytałeś na temat treningu HST:
https://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html
https://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html
Poczytaj i pomyśl o swoich pytaniach.Pozdrawiam.

rower1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening MASA by Ballomus

1

Następny temat

4-dniowy plan na wzor [art]masa

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły