Hitman35
Witam, jutro zaczynam cykl z hp, dostałem od kolegi jabłczan kreatyny. Chciałbym to połączyć. W dt horse power biore 2 razy dziennie, przed śniadaniem i przed treningiem, w dni nt jedną porcje w godzinach treningowych. Na opakowaniu jabłczanu jest napisane,aby dawkować tak: dt 2 kaps przed śniadaniem, 5 kaps 30 min przed treningiem i 5 bezpośrednio po. W dni nt 3x4 kaps 30 minut przed posiłkami. Czyli mam brać w dt rano porcja hp+2 kaps jabłczanu, przed treningiem porcje hp +5 kaps, po treningu 5 kaps, a w dnt 3x4 kaps przed posiłkami i hp w godzinach treningowych, czy jakoś to inaczej brać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
178
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
musisz wliczyc to do bilansu kreatyny i tak, bo hp to tez kreatyna-stack.
daj ewentualnie tak DT rano 5 reactora, przed treningiem hp, po treningu HP
DNT rano 10 reactora, lub porcja HP
daj ewentualnie tak DT rano 5 reactora, przed treningiem hp, po treningu HP
DNT rano 10 reactora, lub porcja HP
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Białko a kreatyna?
