Drążek.

Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć by poprawić swoją sylwetkę według tego "planu" : https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
I są tam ćwiczenia z drążkiem i tu pojawia się mały problem gdyż nie mam dostępu zimą do drążka (jedynie trzepak latem^^) i czym mógłbym to zastąpić? Czy da się ? Jeśli nie to jakie ćwiczenia można robić zamiast tego? Dodam że na chwilę obecną nie dysponuję żadnym sprzętem w domu, ale mam zamiar zakupić hantelki jakieś jak będę miał hajs :)

Możesz kupić sobie drążek montowany na ścianę jak lubisz podciąganie .
Co do ćwiczeń to proszę się zapoznać z tym tematem - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp