split ??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6205

mam pytanie, jak najlepiej podzielic partie w splicie na 5 dni, z tym ze barki chcialbym robic 2 razy w tyg, jest to moja najslabsza partia:( rozdaje sogi;d

prawdziwy twardziel nie je miodu tylko wpie***a pszczoly:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

AddMaster

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 799

Poniedziałek - Klatka
Wtorek - Biceps, przedramię, brzuch
środa - Barki (zamiast 2x/tydz. rób jeden, ale porządnie)
Czwartek - Nogi
Piątek - Wolne
Sobota - Plecy, triceps
Niedziela - wolne

Pozdrawiam
AddMaster

...