1. Czy konieczny jest pas przy martwym ciagu (bardzo dlugi czas nie robilem tego cwiczenia, od paru tygodni robie, po 2 pierwszych treningach masakryczne zakwasy, teraz juz lepiej, ciezar mniejszy - do 100 kg) oraz przy military press (przy wiekszych ciezarach czuje troche ze wyginam plecy w dolnym odcinku)? Pas cos pomoze?
2. Wiem ze glupie pytanie, ale jak mocno taki pas powinienem zacisnac?
3. Pytanie z innej beczki troche: Jaka optymalna technika robic drazek? Szerszy rozstaw ramion i nachwyt?
Pozdro!