Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10
Chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia na brzuch powinienem wykonywac jesli chce osiagnac 6 - pak. Moge cwiczyc w pon piat i sob. Od razu zaznaczam ze nie chodzi mi ani o A6W ani o ABS.
Chodzi mi o cwiczenia do wykonywania na silowni
Dziekuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 76
Wzrost: 176
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na słowni: 0,5 lat
Uprawiane inne sporty: Kickboxing
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia