Anonim
waze około 90 kg przy 171 cm wzrostu chcem jak najszybciej zbic wage , co powinienem robic ?gram amatorsko w piłke nozna i trenuje 2 razy w tyg plus mecz w weekend..zalezy mi na tym by jak najszybciej zbic mase gdyz mam mozliwosc rozwijania sie w lepszych klubach lecz warunkime jest zbicie wagi .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zacznij od diety - https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Przy Twojej intensywności treningów nie potrzebujesz innych ćwiczeń , wystarczy odpowiednia dieta .
Pozdrawiam
Przy Twojej intensywności treningów nie potrzebujesz innych ćwiczeń , wystarczy odpowiednia dieta .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Dobra dieta + aeroby.
Pilka nozna to nie 'aero' samo w sobie.
Mozesz dodac tez cwiczenia na silowni.
Pilka nozna to nie 'aero' samo w sobie.
Mozesz dodac tez cwiczenia na silowni.
