Mięśnie brzucha?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 543

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

polsak12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2370

Cześć, chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać żeby pozbyć się tali typu GRUSZKA?!? tak jak tu zaznaczone CZARNYMI liniami.
http://img193.imageshack.us/i/07092009788.jpg/

Wytrwałość I Siła

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ven000m

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216

Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha :)

...

polsak12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2370

Ok dzieki

Wytrwałość I Siła

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na wytrzymałość siłową do oceny

Następny temat

mam pytanie

Polecane artykuły

Mięśnie brzucha?

Trening dla początkujących

Plan na wytrzymałość siłową do oceny

mam pytanie

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu