Mogę tak ćwiczyć?

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 146 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771

Jeśli mam siłę żeby ćwiczyć to mogę to robić codziennie? Np. wczoraj ćwiczyłem biceps machałem 9 kilowym ciężarkiem 100 razy na rękę i dzisiaj znowu bym chciał, nie zaszkodzi mi to? Jeśli to coś pomoże to mam strasznie szybki metabolizm więc chyba mięśnie też się szybciej regenerują?

Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ricardo17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4270

na co ty ćwiczysz na masę siłę czy wytrzymałość ?? czy tak sobie tylko machasz na biceps ???

practice makes perfect

...

rohlik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1425 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23049

nie tak nie mozesz trenowac zapraszamy do dzialu TRENING DLA POCZATKUJACYCH tam masz link pierwsza wizyta jasia na forum poczytaj sobie

...

Reynour

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 146 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771

Chciał bym być bardziej wyrzeźbiony i zwiększyć siłę tylko nie wiem czy tak się da;p

Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.

...

ricardo17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4270

napisz jakie masz sprzęty i ile czasu dziennie poświęcisz na trening ale ja znam sie tylko troche na budowaniu masywięc posłuchaj kolegi wyżej

practice makes perfect

...

Reynour

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 146 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771

Hantelki 2x12 kg, drążek, ławeczka własnej roboty, poręcze. Na trening mogę przeznaczyć codziennie nawet po kilka godzin, czasami tylko wychodzę z domu na lodowisko po szkole ale to też na 1-2 h także mam gdzieś z 4-5 h na trening jakby co.

Pamiętaj! Ciężką pracą osiągniesz wszystko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat