Trening

Od nowego roku mam zamiar ćwiczyć każdą partie osobno Czy taki trening jest dobry?
pon-klata
wtor-plecy
środa wolne
czwa-biceps,triceps
pią-barki
sobota-nogi
Prosze o rady,ewentualnie poprawki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 90

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa z zachowaniem jakości

Staż treningowy na słowni: prawie 2 lata

Uprawiane inne sporty: bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): x

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Słyszałem o paru osobach które tak ćwiczą. Ale lepiej chyba 3-4 dni

Dzieki latwo za wypowiedz,wypowie się ktos jeszcze może jakis ekspert.