Rozpiska ------> Mieszanie serii

Witajcie!
Dzisiaj robiłem klatke,barki, i na koniec zostały łydki!
I mam takie pytanie:
Mianowicie, czy jak robie odpoczynek między seriami na barki,(to czy czas przeznaczony na odpoczynek mogę wykorzystać do zrobienia łydek???) to jest przykladowy dzien z rozpiski ale sa czasem takie dni ze zrobienie niektórych parti na zmiane by nie przeszkadzało, tylko czy to nie przeszkadza w niczym organizmowi???

Pozdrawiam

chłopaki jak myślicie?

rób normalnie łydki na koniec.chyba 10 minut dłużej cie nie zbawi

takiej odpowiedzi sie spodziewalem, w wyniku waszej niewiedzy! Nic , prawde mowiac nie zbawi!
Narazie