Mam bardzo dużą nadwagę.
Wzrost: 179 cm
Waga: 99.9 kg :)
Wiek: 18
Staż: Kiedyś ćwiczyłem, ale to było parę lat temu.
Chcę się skupić głównie na spalaniu tkanki.
Wiem że muszę wyłączyć alkohol oraz papierosy z diety, postaram się z tłuszczami też coś zrobić.:) Uważacie że a6w będzie dobra?
Liczę na pomoc.
Pozdrawiam :)