Co myślicie o połączeniu Super Mass Gainer (Dymatize)+ jabłczan cm3 1250 (Trec)+ BCAA (Olimp)?
Gainerka raczej będe jeść po śniadaniu, po obiedzie i 30 min przed zaśnięciem.
Jabłczan- DT: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu
DNT: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją.
BCAA: 5 caps po kolacji.
Co o tym sądzicie? Dodam, że mam 182 cm wzrostu i 80-82 kg. Nie jestem otyły ;) Z góry dzięki!
Vide Cul Fide.. ;))