W jednym z postów obliques poleciła jednej z użytkowniczek na sam początek zakup sztangi, stojaka, ławeczki i obciążenia na 60kg.
W związku z tym mam kilka pytań, jak powinna wyglądać taka mini siłownia osoby początkującej?
1. Sztanga i obciążenie
Czy taki zestaw będzie dobry? W jego skład wchodzą:
-gryf prosty 182cm
-gryf mocno gięty 120cm
-2 x gryf krótki 36cm
-2 x OBCIĄŻENIA żeliwne 10 KG
-4 x OBCIĄŻENIA żeliwne 5 KG
-8 x OBCIĄŻENIA żeliwne 2 KG
-8 x OBCIĄŻENIA żeliwne 1 KG
2. Ławeczka i stojak
Czy takie coś może być?
Posiadam jeszcze rowerek treningowy i swiss ball odpowiednią do mojego wzrostu.
Co jeszcze można by wziąć pod uwagę?
A może lepiej darować sobie i zainwestować w karnet? W pracy mam możliwość uzyskania karnetu OK System, którego koszt wynosi 37zł za miesiąc plus podatek. Na rok daje to około 500zł plus czas spędzony na dojazdach do siłowni i z powrotem.
Bardzo proszę o pomoc i rozwiązanie dylematu
Zmieniony przez - julia_ w dniu 2010-12-18 17:34:09
Juliette has a gun