BCAA-Glutamina-HMB-ZMA-AnimalPak - Jak to łączyć?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1655

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zubr84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 653

Witam, posiadam taki zestawik, i chciałbym go sensownie rozplanować.
Na pewno Animal przed treningiem razem z BCAA, po pewnie Glutamina, ZMA na wieczór. A jak HMB w to wpleść?

Cel mojego treningu, to głównie siła.

Proszę o konkret porade. Pozdrawiam!

Zmieniony przez - zubr84 w dniu 2010-12-18 19:44:29

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

animal daj do sniadania, bo to tylko witaminki ex.

bcaa 10g przed i po treningu

glutamina rano 5g, po treningu 10g, przed snem 5g

hmb rano 1g, po treningu 3g na noc 1g

zma przed snem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...