Cykl na krecie

Na wadze bodajże 6kg skoczyło, z wymiarami koło 1.5-2cm w bicu, klatki nie mierzyłem, udo 3cm, ale podkreślam była to pierwsza odżywka jaką brałem.

no to efekty super.
a ty piszesz, ze marne...
suplementy to nie koks.

Przy wzroście 190cm, 6kg to efekty jak dla mnie marne, porównywałem je do kumpla który robił cykl razem ze mną, tylko na innym mono, przyszło mu ponad 8kg, i było to wyraźnie widoczne. Dlatego chcę wycisnąć z cyklu styczniowego jak najwięcej.

nie sugeruj sie innymi, bo nieczego w ten sposob nie osiagniesz, proponuje zmienic troche mentalnosc.
fakt, mozesz wiecej zrobic na wadze, ale i tak 20% z tego to beda miesnie reszta woda+tluszcz. jak nie zmienisz nastawienia, to sie tylko spasiesz.

miesnie = 1, moze 1,5kg w trakcie dobrego miesiaca

reszta - j/w - woda i tłuszcz i treśc pokarmowa

dieta jest w trakcie rozpiski? Pewnie w trakcie cyklu też taka była.

Jeżeli bez diety przytyłeś 6kg to uważaj to za cud, gwarantuje ci ,że jak kupisz teraz nawet jak mocniejszy stak to za pewne nie przytyjesz nawet połowy tych 6kg.
Na koledze było lepiej widać bo pewnie jest niższy, przy takim wzroście jak twój nawet 10kg może być słabo widać.
Jeden cykl cię nie odmieni , to jest kwestia lar a nie paru cykli.

Ułóż dietę ,zrób przerwę tyle ile trwała kreatyna, weź znów mono a będziesz zadowolony , nie ma po co wydawać 200zł jak efekt będzie pewnie podobny