cykl znajomego do oceny(susta,wino)

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 871 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4836

1-12 bold 400mg/e7d -(zastanawia sie nad dorzuceniem bolda doradzcie czy nie wystarczy sama susta on chce sie zalać ma być duza masa nie definicja)

1-10 susta 250/e3d z podbiciem dawki po miesiacu na 375mg/e3d
11-14 prop 100mg/e2d i zejscie taper
11-15 wino 40mg/ed oral

1. WIEK:27
2. WAGA:87
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:~41,42
-klatka:~116~117
-udo:~63
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 2 lat
6. DIETA:
-białko:od 2
-węglowodany:od 4
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
3 cykle na srodkach meta test prop enan deka

8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa i siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6mcy
11. POZIOM BF%:nie duzy
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:~140kg

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: ~na cyklu -dam po

Wzrost: ~na cyklu -dam po

Obwód klatki: ~na cyklu -dam po

Obwód ramienia: ~na cyklu -dam po

Obwód talii: ~na cyklu -dam po

Obwód uda: ~na cyklu -dam po

Obwód łydki: ~na cyklu -dam po

Staż na siłowni: ~na cyklu -dam po

Ilość spożywanego białka: ~na cyklu -dam po

Ilość spożywanych węglowodanów: ~na cyklu -dam po

Ilość spożywanych tłuszczów: ~na cyklu -dam po

Opis przebytych cykli sterydowych: ~na cyklu -dam po

Trening: ~na cyklu -dam po

Cel cyklu: ~na cyklu -dam po

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ~na cyklu -dam po

Poziom BF%: ~na cyklu -dam po

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ~na cyklu -dam po

Stan zdrowia: ~na cyklu -dam po

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ~na cyklu -dam po

PPM podstawowa przemiana materii: ~na cyklu -dam po

Wyciskanie leżąc (MAX): ~na cyklu -dam po

Martwy ciąg (MAX): ~na cyklu -dam po

Przysiad (MAX): ~na cyklu -dam po

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

jak chce się "zalać" to bold ani wino mu nie potrzebne

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

mariansss

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 871 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4836

oooo ale dałem z tym na cyklu ;p chciałem wiekszej ilosci odpowiedzi i zaznaczylem a w opisie wklejalem ankiete kolegi a swoją chcialem wypełnić po cyklu bo tu nie potrzebna dlatego tak poszło he

flex no rozumiem Cie ze wino nie ciagnie wody i mija sie z celem duzej masy ale to na koncową faze cyklu czego nie dodałem, te wino zeby troche pocieło i utwaRDZIŁO miesien zeby nie było zejscia samą sustą i nagle woda ktora naszła poleci gwałtownie ja zwolennikiem powolnego zejscia jestem co daje najefektywniejsze rezultaty koncowe a spadki i tak są bo to co jest wodą i tak poleci ale mowimy tu o pilnowaniu michy i ogrniczeniu retencji (przeciez robienie masy na suscie to nie tylko woda)

nie doradzałem mu zadnych antkow tylko teraz mixa dostęp do za***istego organona egipt mamy i wiem ze nie ***ową mase zrobi na tej suście wiem ze chłopak umie jesc to tego nie s*******i tylko jak Ci sie widzi takie zestawienie susta prop wino (na koncową faze tutaj mysle ze waga mu nie bedzie leciała jak wejdzie wino tylko efekt trwalszy jak po samym teściu a jest chudy tłuszczu po nim nie widac ,o ile sie nie myle bo sam wina nigdy nei brLEM ) w tych dawkach?

Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-12-19 23:24:54

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat