{HC]Zielone spaghetti z tuńczyka.

ja najpierw smażę cebulke, pierś w drobnych kawałkach , potem drobno posiekany ząbek czosnku, do tego daje rozmrożony szpinak, przyprawy, rozdrobniony ser typu ricotta (w wersji do naleśników), albo jogurt naturalny w wersji do makaronu;) ogólnie szpinak w takiej postaci smakuje super

Zrobiłam ale ze świderkami pełnoziarnistymi i dodałam posiekanej cebulki do duszenia. PYCHA!

Zrobiłem . Na diecie można jeść co się chce, kwestia doboru składników. Przepyszne to spaghetti.

na fejsa dałem właśnie nieco podobną opcję, z kurczakiem.