20 kilo nadwagi

Co mam kupić by nie ćwiczyc,a tkanka tłuszczowa sama się spalała.Mam 20 kilo nadwagi i po świetach przechodzę na dietę kopenhaską.Co mam brać dodatkowo?.Niczego jeszcze nie próbowałam i dlatego piszę do was bo pomoc jest mi już koniecznie potrzebna.

Niema takiego czegoś niestety .

Bez zwiększonej aktywności fizycznej i odpowiedniej diety, stosowanie suplementów nie przyniesie wymaganych efektów.

Zamiast stosować krótkotrwałe diety odchudzające, warto na stałe wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego jadłospisu. Rezultaty będą bardziej długotrwałe, nie ryzykujemy też wówczas efektem jojo.

Aktywność fizyczną zawsze warto zwiększyć - najlepiej stopniowo.
Proszę się też zapoznać z tematami podwieszonymi w dziale odchudzanie: znajdzie tam Pani wiele cennych informacji na temat pozbywania się zbędnej tkanki tłuszczowej.
https://www.sfd.pl/odchudzanie/

weź się ogarnij.