Dodatki do kreatyny - pytania

Posiadam mono Vitalmaxa oraz Carbo Olimpu(można stosować czasami na uzupełnienie niewielkiego braku węglowodanów? Czy do michy dołożyć ryżu/makaronu znów..?)
Planuję zakupić:
Gold omega-3
Vita-min
BCAA Fitmax

I teraz pytanie, to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy, warto się szarpnąć na NitroBolon'a Trec'a?
I mam pytanie jaka jest różnica pomiędzy NitroBolonem II, a NitroBolonem Energizer?

Dieta jest.

Proszę o odpowiedź czy to będzie dobre zestawienie i ew. korekty + co polecacie, aby ten 1. cykl był jak najbardziej owocny :)

Obowiązkowa ankieta
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik, raczej szczupła budowa
2) wiek 17
3) waga/wzrost 79/186
4) staż treningowy 1 rok z hakiem
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy MAss XXL
7) stosowane wcześniej spalacze --
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych Mass XXL --> jedyny suplement który stosowałem przez pół roku treningów. W ciągu pół roku 8 kg na plus :) mało tłuszczu na brzuchu.
9) ilość dni wolnych od kreatyny --
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1,8/5,6/2,0 --> tyle wyliczył dziennik posiłków Vitalmax'a
Dieta 3500 kalorii około
11)przewidziane finanse na cykl do 300 zł

mozesz carbo stosowac jako uzupelnienie, ale glownie bym dawal po treningowo.

na I cykl pojedyncza forma kreatyny w zupelnosci wystarczy.

nitro e rozni sie tym od II, ze e to typowa przed treningowka, a II bardzej uniwersalny

Ja się podepnę pod temat, żeby nie zakładać tego samego.

Od przyszłego Tygodnia zaczynam cykl na mono, dużo czytałem o tych wszystkich "transporterach" typu carbo, tauryna, ryboza i zastanawiam się czy jest sens wydawanie kasy na te specyfiki niby wspomagające transport, wchłanianie kreatyny czy można np. po treningu po wypiciu/zjedzeniu kreatyny wypić jakiś sok lub zjeść posiłek zamiast carbo. Wiadome że carbo to węgle o różnym czasie wchłanialności ale czy efekt nie będzie podobny?

gdybys czytal to bys wiedzial ze nie ma sensu wydawania kasy na to

j/w
roznicy nie odczujesz.

czytałem ale zdania były podzielone :)

dzięki.

Kurcze forum coś nie działało i jak widzę, moje pytanie nie zostało wysłane.
Czy warto dokupić ten zestaw do tej kreatyny, czy nie?:
Gold omega-3
Vita-min
BCAA Fitmax
Czy też tylko i wyłącznie brać tą kreatynę?
Szczególnie chodzi mi o to BCAA bo jest wiele różnych i cenowo też to różnie wygląda, mam środki na to, tylko pytanie, czy jest sens to brać?(lub też jakieś inne środki pomocne które ewentualnie polecicie)
BO sprawę nitrobolona TomQ-MAG już wyjaśnił

jak masz srodki, to bcaa zawsze warto dorzucic, jest milym dodatkiem do diety sportowca

Ja na swój pierwszy cykl brałem kreatyne mono z vitalmaxa + dextro juice bez żadnych innych dodatków no i kopnęło pięknie.

z tego co czytam to wydaje mi się że na początek nie warto przesadzać z tymi dodatkami, chociaż jeżeli masz kasę i nie masz pomysłu co z nią lepszego zrobic to kupuj ;D

zawsze mozna za dodatkowo kase lepiej miche podkrecic np kupowac drozesz mieso typo wolowina, lososia itp