...
Napisał(a)
Waże 66 kg i mam 157 cm mam 13 lat musze sie odchudzic bo boje sie ze dzieciaki beda sie smiac niedlugo. zreszta ide do gimnazjum a tam dzieciaki sa barzdzo wredne.............. ............. ............... .....................
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.)
O szczegółach poczytaj sobie na stronie: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php żywienie
O szczegółach poczytaj sobie na stronie: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php żywienie
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły