Klocu.S. - a gdybym wywalił trening brzucha i zostały by pompki na zmianę z podciąganiem się + Wt,Cz: Karate to było by dobrze?
...
Napisał(a)
Odświeżam proszę o pomoc.
Klocu.S. - a gdybym wywalił trening brzucha i zostały by pompki na zmianę z podciąganiem się + Wt,Cz: Karate to było by dobrze?
Klocu.S. - a gdybym wywalił trening brzucha i zostały by pompki na zmianę z podciąganiem się + Wt,Cz: Karate to było by dobrze?
...
Napisał(a)
po kit Ci tyle razy brzuch ? 2 rób w tygodniu ale ciężkie a nie katujesz je co dziennie prawie .
...
Napisał(a)
Dlatego mówię, co by było gdyby :
Poniedziałek - Podciąganie
Wtorek - Karate + Pompki
Środa - Podciąganie
Czwartek - Karate + Pompki
Piątek - Podciąganie
Sobota - Pompki
Niedziela - Przerwa
Proszę o rozpatrzenie tej wersji.
Poniedziałek - Podciąganie
Wtorek - Karate + Pompki
Środa - Podciąganie
Czwartek - Karate + Pompki
Piątek - Podciąganie
Sobota - Pompki
Niedziela - Przerwa
Proszę o rozpatrzenie tej wersji.
...
Napisał(a)
chyba może być i do podciągania byś sobie dodał brzuch czy co i by było git .
...
Napisał(a)
Dziękuję za cenną odpowiedź i proszę o jeszcze kilka :)
Naprawdę możecie mi sprawić radość na święta kiedy bd spokojnie znał odpowiedź na moje pytania :P
Naprawdę możecie mi sprawić radość na święta kiedy bd spokojnie znał odpowiedź na moje pytania :P
Poprzedni temat
Plan treningowy, poziom podstawowy
Następny temat
Plan FBW na rzeźbe do oceny i/lub poprawy.
Polecane artykuły