dieta za darmo

czy moglabym uzyskac diete ,ktora pomogla by mi schuudnac , w ciagu jednego miesiaca chcialabym schudnac 10 kg . jestem osoba nerwowa i nie moge pprzec sie pokusie jedzenia rowniez mam problem z piciem alkoholu

Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki, a także zwiększyć aktywność fizyczną - wówczas nie będzie się Pani musiała "katować" dietami. Aktywność fizyczna pomoże też rozładować złe emocje i poprawi nastrój.

10 kilo w ciągu miesiąca to nie jest racjonalny i wykonalny pomysł.

Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/