koksu00
Cześć,
ćwicze na siłowni od 2ch lat, waże 83 kg i mam 190 chciałbym tak ważyć z 95,
ćwicze 2-3 razy w tygodniu i potrzebuje dobrego treningu,
łapa mi strasznie wolno rośnie nie wiem albo coś źle robie albo nie wiem bo po treningu zawsze mam zakwasy a i tak od jakiegoś czasu mam 38cm w bicu,
potrzebuje dobrego treningu , trenuje na siłowni Pure nie ma tam zbyt dużo ławeczek, jest większość maszyn
prosze o rospisanie treningu
ćwicze na siłowni od 2ch lat, waże 83 kg i mam 190 chciałbym tak ważyć z 95,
ćwicze 2-3 razy w tygodniu i potrzebuje dobrego treningu,
łapa mi strasznie wolno rośnie nie wiem albo coś źle robie albo nie wiem bo po treningu zawsze mam zakwasy a i tak od jakiegoś czasu mam 38cm w bicu,
potrzebuje dobrego treningu , trenuje na siłowni Pure nie ma tam zbyt dużo ławeczek, jest większość maszyn
prosze o rospisanie treningu
Krzysztof Piekarz
Dissault
