2. WAGA: 90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps:44
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
teraz luz a bedzie niskoweglowa, wegle rano i po treningu a tak białko + tłuszcze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety, prop solo 6tyg, prop 8tyg., 4 tyg cyp+prop 700mg( przerwany bo dawka mnie przerosła, cisnienie za duze itp )
8. TRENING: dzielony
9. CEL CYKLU: definicja, suche miesko
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bez problemu łapie kg
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg: 170kg
-wycisk na barki: 95kgx4
Od nastepnego roku zrobil bym z chęcią taka poważniejsza redukcje. dietowo i aerobowo mam zaplanowane. Ale cos soku chce dorzucić. do dyspozycji mam wino, prop, clen i cypio. nie mam parcia zeby wszystko na raz zarzucić, testa planuje 400mg tyg sie zamknac.
Zastanawiam czy moge poleciec samym cypio załóżmy 2x 200mg/w 10tyg i 7-11 winko 30mg ? moze mixa zrobic cypka z propem ? Albo moze np 400mg raz w tyg wbic cypio ?