...
Napisał(a)
mam 16 lat 65kg wagi i 174cm wzrostu na klate wyciscam max...72kg jak zaczynać by przybrać na masie i mieć więcej siły??ćwicze juz 2 miesiące ale to tylko tak sobie.Dobrze w tym wieku i przy tej wadze brać kreatyne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdecydowanie za wcześnie na kreatynę.
O tym , jak powinieneś ćwiczyć, znajdziesz informację w postach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
O tym , jak powinieneś ćwiczyć, znajdziesz informację w postach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły