witam!
Trenuje już jakiś czas na siłowni rezultaty są widoczne jednak jeśli chodzi o klatkę piersiową nie są aż tak bardzo widoczne.
Prosił bym was o pomoc w tej sprawie. Trenuje także karate wiec nie chce robić masy całego ciała pragnę tylko zwiększyć rozmiary klatki.
Nie wiem czy będzie potrzebne ale napisze:
wazę 68 kg a mój wzrost to 180cm.
Żyje po to by wygrywać !