Dieta do korekty

a po co ci białko jeśli masz już jaja dodane ?
Myśl coś

nie wiedzialem ze za duzo to zle. ale ja mam juz kupione te proteinki i carbo. noi tego gainera 6kg az a w 2 miechy od otwarcia musze go zjesc a jakbym jadl tylko tyle jego to 2,5kg tylko zjem. moze lepiej zastapic cos odzywka?

Gainera możesz dawać po treningu carbo zostaw kiedyś się przyda natomiast białko bedziesz jadł wtedy kiedy zabraknie w domu miesa lub kiedy nie bedziesz miał możlwiopści go spożyc

ok wielkie dzieki juz wszystko wiem dzieki wielkie

Teraz tylko dopasuj dietę do zapotrzebowania i bedzie ok .