Mam 18 lat. 190 cm wzrostu i 85 kg wagi. Zacząłem trening jakiś miesiąc temu... Mam ogromną motywacje do stworzenia ładnej sylwetki. Dieta oczywiście jest. Tylko moim problemem jest to że ta waga ( 85kg ) to jest w większości fat ;/ głównie w obszarze brzucha, ud i pośladków.. Bo górną część ciała mam zupełnie nie proporcjonalną..
( biceps 32, klatka 107, pas 102, biodra 109, udo 60, łydka 40 )
Mam takie założenie, że pierw zaczne od redukcji fatu aby zbić to i dojść do wagi ok. 75 kg. Następnie zrobić masówke i na końcu na rzeźbę. Moglibyście powiedzieć czy to ma sens czy coś innego byście zaproponowali ?
Ogólnie myślałem nad kupnem spalacza Olimp Thermo Speed Extreme + L-karnityne i OLIMP PROLONG PROTEIN.