prosba j/w
chcialem sprobowac tren, pytanie tylko jaki?hexa, fina czy tren?
jak to wplesc i ile ciagnac?
oprocz tego chcialem dodac mix testy, antka i potem mietka
myslalem o takim czyms:
antoś: 1-4 50 mg ed
omo: 1-10 250 mg e3d(mysle, ze dobrze reaguje na to i nie chce dlatego dawkowac duzo tescia bo przy malych tez niezle idzie)
metka:6-10 25-30 mg ed
tren: ??????
oxa:7-10 30 mg ed
czytalem tez duzo, ze kurczy oskrzela- ja mam alergie i nieraz wystepuja u mnie dusznosci....
nie wiem wlasnie czy mozna to dolaczyc w tym wypadku??
prosilbym o jakies propozycje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 102
Wzrost: 187
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 47
Obwód talii: 90
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 10
Ilość spożywanego białka: 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: bylo kilka, glownie oparte na tesciu+tabsy
Trening: cykliczne zmiany
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace
Poziom BF%: 15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ektomorf
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: 2200
Wyciskanie leżąc (MAX): 190
Martwy ciąg (MAX): 255
Przysiad (MAX): 235
moc i sila