14DNI -> 6KG ( Suplementacja, dieta ) Opis, porady.

Podalem kilka postow wstecz co jem :)

wiesz, na tym forum panuje taka zasada, że w przypadku gdy

1) ktoś okaże troche własnej inicjatywy, ruszy dupsko, poczyta podklejone tematy i ułoży dietę stosując się do wskazówek w owych tematach zawarty otrzyma potrzebną pomoc i rady

2) gdy ktoś prosi albo nawet żąda ułożenia gotowej diety lub układa jakieś brednie albo kopiuje głodówki z różnych stron dla kobiet zostaje zdrowo zjechany z góry na dół

zgadnij w którym ty przypadku jesteś
a ten twój jadłospis to nic ciekawego, musisz ułożyć od początku do końca a nie czekać aż ktoś zrobi to za ciebie

chcesz efektów? musisz sam się za to zabrać

tutaj tylko poprawiamy diety, nie układamy od 0... KAPUJESZ?

To cienizna. Liczylem na odpowiedz, ktora jest w temacie. Nie chce diety, chce rady, ale ze nikt nie umie czytac ze zrozumieniem. Liczylem, ze ktos umie w zdaniu, dwoch napisac. Jedz 2kg bananow, 500g owsa, kup gainera i jedz tunczyka. A nie... 'dieta jest bardzo wazna, gainer jest do kitu' odpowiedz na poziomie chlopca z gimnazjum podnoszacego hantelki 2kg.

wyobraź sobie że każdy organizm jest inny, ktoś może jeść 1kg bananów i przytyje, a inny będzie w******lał 5kg i ni hvja

ale widze taka odpowiedź cię nie zadowala, więc innej nie dostaniesz bo nie ma innej opcji, ew. masz

idź do mcdonalda
poproś 20 bigmaców na każdy z 5 posiłków
6kg w 2 tyg gwarantowane

nigdzie nie dostaniesz innej odpowiedzi, a mnie poprze całe forum, a burneika ma racje, masz w******lać to urośniesz

w temacie prosisz o rady na temat suplementacji i diety

dieta to chyba wiesz co to
a suplementacja to wspomaganie

a ten chłopiec z gimnazjum ma większą wiedzę od ciebie a na ringu z nim nie miał byś szans ;)

jak myślisz dlaczego ciebie wyśmiali gdy podałeś własną "dietę"

jedyny złoty środek w kulturystyce to jest "dietanabol"

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-28 10:28:30

nie chcesz diety = nie chcesz efektów

bye

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-28 10:29:38

Bardzo krótkie myslenie kolego, ale nie bede sobie ego podwyzszal piszac to i owo :)

Czyli zlota rada uzytkownikow sfd - dieta. Nikt nie poleca wspomoc sie zadnymi suplami. To bardzo ciekawe i inspirujace, ze wy tacy pracowici jak w starozytnosci grecy. Dziwne tylko dlaczego kazdy, kto jest zawodnikiem w sztukach walki i rugby, jest kulturysta, podaje dietę i suple. Ale jak wy jecie po 3kg owsa i 5kg bananow to tylko pozazdroscic apetytu panowie :)

Pozdrawiam i dziekuje za rzetelne odpowiedzi - oczywiscie na temat. Bardzo inteligentne - jadę do maca, wydam 400zl, ale przytyje 6kg tluszczu, zaleje swoja aorte, podniose cholesterol i bede zdrowiutki. O taka mase wlasnie chodzi! Coz za zawodowiec z Ciebie Dawidzie :)

wiesz, suple to tylko dodatek do diety
jak będziesz miał dobrą dietę to doradzą ci suple

to z macem to była przenośnia a ten na serio potraktował, no ale skoro 2 miesiące to za długo by przytyć 6kg to innego wyjścia nie widze

jak dostaniesz rade jedz hui wie ile owsa czy czegoś innego to jest duże prawdopodobieństwo zalania, odpowiednia dieta minimalizuje to

podaje diete i suple, ale chyba nie myślisz że na samych suplach to zrobił

widze że reszta się nie wypowiada, pewnie dlatego że mam odpowiednia wiedzę i nie muszą mnie poprawiać

precedens, sog odbity :)

Zete - l. przecz. art. 33
dawid099 - l. przecz. art 5912

różnica chyba jest :)

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-28 10:57:49

Myślę że z tematu i tak nic nie wyniknie koniec kłótni. Kto chciał wyciagnał z tego wnioski kto nie trudno pozdrawiam. Aha polecam kupić Mens Health tam znajdziesz porady których oczekujesz.

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-12-28 11:19:58