Rejestracja

Moja sylwetka... Ręce a małe w stosunku do klatki piersiowej?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: moja , sylwetka , ręce , małe , stosunku , klatki , piersiowej

Ilość wyświetleń tematu: 6193

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 392 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4286

Hej, jak w temacie.
Uważacie, że ręce są za małe w stosunku do klatki piersiowej?

Jakie ćwiczenia stosować, żeby wyrzeźbić klatkę tzn. mieć to wcięcie na calej szerokości klatki począwszy od karku do mostka? U mnie widać tylko tę dolną część.

Krzysiek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2293 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10444

po pierwsze zwiększ masę

--==GAINER TEAM==--

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 392 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4286

Chcę być bardzij wyrzeźbiony :) Nie chcę być wielki :)

Krzysiek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 791

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry, szeroki uchwyt. Powinno poprawić górną część klatki.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 392 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4286

A mogą być pompki z szerokim rozstawem rąk z nogami na podwyższeniu? Jestem domatorem.

Krzysiek

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 712 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3230

przymasuj najpierw coś poźniej wycinaj, kolego:)

zdr

...w sposób niekonwencjonalny...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 791

mogą być

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

fbw na wszystkie partie

1

Następny temat

HST - kilka pytań i plan do oceny (po lekturze forum ;-))

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły