Rejestracja

szrugsy?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: szrugsy

Ilość wyświetleń tematu: 2599

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

to nie wejdzie na kaptury tylko na plecy i ewentualnie dolną część klatki jak już, a zeby weszło na kaptury musiał byś robić to głową do podłogi a nogami do sufitu

bo tak to opuszczasz się dzięki przyciąganiu a nie sile kapturów

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2010-12-28 19:28:26

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

nic prostrzego

stajesz na rekach i tylko troche opuszczasz cialo

kaptury beda dzialac

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

amaator bdb napisał tak właśnie trzeba zrobić
sasiad zrób to ćwiczenie to odczujesz kaptury

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 169 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8120

sasiad zrób to ćwiczenie to odczujesz kaptury

sam robiłem i wiem że idzie na kaptury

tak wiec sasiad do roboty.

Zmieniony przez - Amaator w dniu 2010-12-29 09:35:45

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 827 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5273

bronkz a jak się wsypuje beton ? (beton - to forma stała)
Co najwyżej można wlać zaprawy.

...

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Nie czepiaj się, tu nie są techniki, tu są kulturysty

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 176

a trening z ekspanderem może jakoś pomoże

...

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

Koledzy dobrze radzą, kup sztangielki. Nie dość że będziesz miał pełne ćwiczenia na kaptury to sztangielki przydadzą Ci się do wszystkiego, bo można nimi robić i nogi, i bic, klate, wszystko... przyda Ci się taka inwestycja. Kaptury możesz też zawsze robić sztangą..

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zmagania z żelastwem naszego kolegi

1
2

Następny temat

Domowa Siłownia

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły